НАЧАЛЬНЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
ГРУППОВЫЕ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
BOXING - KICKBOXING - MUAY THAI

КИКБОКСИНГ
ЛАЙТ-КОНТАКТ
ФУЛЛ-КОНТАКТ
ЛОУ-КИК
К1
БОКС
Детские группы с 9 лет
Женские группы с 18 лет
Мужские группы с 16 лет
Расписание
Расписание с 1 ноября 2023!
Понедельник
18.00-18.55 СФП - Кикбоксинг/ мальчики 6-8 лет
19.00-20.00 Кикбоксинг/ мальчики, юноши 9-15 лет
20.00-21.30 Мужской бокс/ с 18 лет
Вторник
19.00-20.00 Бокс классический/ мальчики, юноши 9-15 лет
20.00-21.00 Женский бокс/ с 18 лет
Среда
18.00-18.55 СФП - Кикбоксинг/ мальчики 6-8 лет
19.00-20.00 Кикбоксинг/ мальчики, юноши 9-15 лет
20.00-21.30 Мужской бокс/ с 18 лет
Четверг
19.00-20.00 Бокс классический/ мальчики, юноши 9-15 лет
20.00-21.00 Женский бокс/ с 18 лет
Пятница
18.00-18.55 СФП - Кикбоксинг/ мальчики 6-8 лет
19.00-20.00 Кикбоксинг/ мальчики, юноши 9-15 лет
20.00-21.30 Мужской бокс/ с 18 лет
Цены
Пробная
500 ₽/ дети
500 ₽/ взрослые

Разовая
650 ₽/ дети
750 ₽/ взрослые

Группа

Детские группы:

5000 ₽/12 тренировок в мес

4500 ₽/8 тренировок в мес

Взрослые группы:

6500 ₽/12 тренировок в мес

5000 ₽/8 тренировок в мес

Персонально
Взрослые 18+
разовая- 2200₽;
абон 4 занятия в месяц- 8400₽ (1 занятие- 2100₽);
абон 8 занятий в месяц- 16000₽ (1 занятие- 2000₽)
Тренеры
Наши специалисты — настоящие профессионалы с большим опытом работы, профильным образованием и наградами за престижные турниры.
    Вопросы
    • 1
      Мужской бокс
      Мужская группа: до 10 человек. Возраст от 15* до 60 лет.
      *наличие справки терапевта для несовершеннолетних
      Длительность 1 занятия составляет 90 минут.
      Уровень подготовки: новичок/опытный.
      План тренировки: кардио-разминка; основная часть: включает упражнения на координацию и выносливость; силовая подготовка; техника и тактика бокса; работа на снарядах; работа в парах; спарринги.
      Для первого занятия понадобится только тренировочная форма (одежда из синтетических материалов, удобная обувь с узкой прорезиненной подошвой или боксерки, в зале ковер). Далее рекомендуем приобрести боксерские перчатки (12-14 унций) и бинты (5-6 метров).
    • 2
      Женский бокс
      Женская группа: до 10 человек. Возраст от 15* до 60 лет.
      *наличие справки терапевта для несовершеннолетних
      Длительность 1 занятия составляет 60 минут.
      Уровень подготовки: новичок/опытный.
      Достижения: коррекция фигуры, улучшение реакции, повышение мышечного тонуса и выносливости, силовых показателей. Уже после месяца регулярного посещения отмечается снижение веса, формируется линии талии и плеча, ноги становятся более стройными, улучшается осанка.
      План тренировки: кардио-разминка; основная часть: включает технику бокса; упражнения на координацию и выносливость; работа на снарядах. По желанию выполняется работа в парах. В заключении заминка.
      Для первого занятия понадобится только тренировочная форма (одежда из синтетических материалов, удобная обувь с узкой прорезиненной подошвой, можно в носках и даже босиком, так как уложен борцовский ковер). Далее рекомендуем приобрести боксерские перчатки (8-10 унций) и бинты (3-4 метра).
    • 3
      Кикбоксинг/ Дети
      Детские группы: до 15 человек в каждой.
      *наличие справки терапевта для несовершеннолетних
      Длительность 1 занятия составляет 60 минут.

      Уровень подготовки: новичок/опытный.

      Форма одежды

      Верх: майка, футболка с коротким рукавом из синтетических материалов с эластаном.

      Низ: шорты, не сковывающие движения ног.

      Тренируются дети без обуви.

      Экипировка

      1. Бинты- 1,5-2,5 метра (6-10 лет) или 2,5-3,5 метра (10-14 лет). Желательно эластичные. Цвет любой.

      2. Перчатки боксерские- 6-8 унций (6-10 лет); 8-10 унций (11 лет и старше).

      3. Защита голени- должна быть ниже колена, удобная для передвижения.

      4. Шлем боксерский- должен плотно "сидеть", максимально закрывать лицевую часть, а также подбородок.

      5. Капа боксерская.

      6. Жилет защитный - примеряется по росту ребенка (6-8 лет).

      7. Защита паха.




    Отзывы учеников
    +7(977)783-61-64
    Ленинградская область, Новогорелово, ул. Промышленная , 2
    Заполняя любую из форм обратной связи на данном сайте, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных, соглашение доступно по ссылке.


    This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
    Create a website